春水初生，春林初盛。2月28日下午，由北京市中关村社团第一妇女工作委员会、中关村社团第一联合党委指导，中关村炎黄中医药科技创新联盟、联合党委第二流动联合党支部主办，创新策源·马连洼产业协同发展联盟联合主办的“春生焕新，悦己前行”职场女性春季养生保健科普讲座，在龙脉温泉度假村养生会馆成功举办。线下雅集与云端互动交相辉映，吸引了来自联合党委所属社会组织、科技园区及马连洼街道企业女性职工代表100余人参与，在千年中医药智慧的浸润中，共同开启了一场身心同养的春日养生之旅。

春之约：以经典为引，唤醒生命自觉

中关村炎黄中医药科技创新联盟秘书长刘玉玮代表主办方深情寄语：“今天传授的春季养生技巧，能让我们在忙碌的工作和生活中知道关照自己，关爱自己，找到身心平衡的密码，用中医药的智慧滋养身心，积蓄能量，以更饱满的状态应对职场的挑战，拥抱美好的生活。”同时，她以中国中医科学院文献专家的深厚学养，带来《中医典籍中的妇女养生防病智慧》。从“天人相应”论切入，阐释春季养生当顺应阳气升发：作息上遵循《千金要方》“春欲晏卧早起”；情志上援引《遵生八笺》“生而勿杀，予而勿夺”；穴位上按揉太冲穴疏肝解郁、三阴交调经养血。千年医典的智慧，悄然走进姐妹们的日常，化为一份从容不迫的生命滋养。

春之养：承岐黄之术，护佑四季安康

首都医科大学附属北京中医医院主任医师刘汶以《女性常见病的春季调养》为题，将春季多发的感冒、过敏、妇科炎症等问题一一解析，并倾囊相授疏肝理气茶饮：玫瑰花茶解郁，菊花枸杞茶明目，茉莉花茶开郁，薄荷茶疏风。论及运动，她强调贵在柔和——散步、瑜伽、八段锦，让身体在舒展中与春气相融相生。这些源自临床的智慧分享，将千年医道化作杯中茶、脚下路，融入寻常烟火，让姐妹们既得良方，更悟其理，收获由内而外、自在从容的生命力量。

春之情：以心为药，化解情绪千千结

通州区西集卫生院全科主任医师岳春红以《运用情志疗法实现春季减压》为题，从《黄帝内经》“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的五志对应理论切入，阐释情志与脏腑的微妙关联。她指出，乳腺结节、甲状腺结节等问题，往往与长期积压的委屈、焦虑、怨怼密切相关。“春主肝，肝气郁结则易怒；怒而不发则伤身。”岳主任引导姐妹们学会觉察情绪、接纳情绪、释放情绪。真正的养生，始于对情绪的觉察与关照——学会倾听身体的语言，在纷繁压力之中，为自己筑起一道坚实的心灵屏障。

春之诺：以党建为帆，护航巾帼征程

北京市中关村社团第一妇女工作委员会主任何颖发表致辞。她表示，举办此次活动，旨在以关爱女性健康守护千家万户幸福，以传承中医药智慧筑牢健康中国根基。作为“四季养生·职场女性系列”的开篇之作，妇工委将以中医药文化为纽带，陪伴广大职场女性走过从春生到冬藏的四季轮回。致辞中，何颖向职业女性提出三点期望：做红色基因的传承者，在“红链伙伴计划”中汲取奋进力量；做身心同养的悦己者，在四季流转中绽放健康之美；做科创赋能的奋斗者，在“十五五”蓝图中书写巾帼华章。

春之行：以初心为舵，共赴美好山海

活动暂告段落，关怀始终相伴。“我们一肩挑着夕阳，一肩托着朝阳，只有身心康健，才能托起老人的晚年、护住孩子的童年。”这句致辞中的深情话语，既呼应着国家对完善“一老一小”服务体系的深切关注，也道出了职场女性肩上的温暖担当。以此为序，“四季养生·职场女性系列”将携夏长、秋收、冬藏之约，持续走进园区、企业，让中医药智慧如春雨润泽更多奋斗者的心田。

春生焕新，悦己前行。联合党委及妇工委将持续为中关村社团女性科技工作者搭建起赋能成长、关爱健康的交流服务平台，愿每一位职场女性，如《诗经》所咏“桃之夭夭，灼灼其华”，让“她力量”在科技自立自强的征程上熠熠生辉，让巾帼之美在首都高质量发展的实践中绽放属于自己的璀璨光芒。